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中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及(jí)一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵断搅(jiǎo)拌(bàn)，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵)最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很(hěn)容易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。