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3′30〞:9.0分;
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3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
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4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女子800米:考(kǎo)生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完(wán)全(quán)程(chéng),按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成(chéng)绩(jì),不(bù)足一秒不计取。
6分钟内未跑完(wán)全程者(zhě),考务(wù)员(yuán)将考生带离跑道,时(shí)间按6分钟(zhōng)处(chù)理,成绩记为0分。
中考女子800米跑步(bù)方法:1、挑选自己平时运动习(xí)惯穿的鞋子,会(huì)比较适应,不会产生需要磨合的情况。
检查好要穿的(de)东西。
有没有什么(me)问题。
衣服(fú)会不会太(tài)紧,鞋子(zi)会(huì)不会太松。
2、盲目的加(jiā)速会浪(làng)费身体的能量。
此时,保持匀速(sù)。
不让自己落(luò)在(zài)最(zuì)后(hòu)也不要太往前抢。
在(zài)队伍的中间(jiān)就(jiù)可以(yǐ)。
3、尽量保持(chí)均衡的(de)呼吸速度,不要频(pín)频转换。
有(yǒu)的时候会增加身体的负担。
跑(pǎo)前放松好自己的身体(tǐ),自己的思想,那(nà)么呼吸会很(hěn)容易。
很紧张(zhāng)的(de)话,需要想(xiǎng)想开心(xīn)的(de)事情。
4、跑(pǎo)步的时候(hòu)可以将身边的某一建筑物(wù)或者某(mǒu)一物体作(zuò)为目(mù)标,当跑过(guò)这(zhè)个位置的(de)时候(hòu),就(jiù)意味(wèi)着又跑过(guò)了一圈,这样会更(gèng)有(yǒu)动力往前跑。
中(zhōng)考(kǎo)女(nǚ)生(shēng)800米跑步多(duō)少(shǎo)合格?
根据(jù)国家学生体质健康标准,以162邮箱怎么登陆,162邮箱登录登录入口初一女生为例:
女生800米跑步(bù)标准成绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。
其余年级请(qǐng)参看国家(jiā)学生(shēng)体(tǐ)质(zhì)健康标准中相关要求。
中(zhōng)考体育及格坦卜成绩(jì),见下(xià)表:
各地(dì)中考体育项目不尽相(xiāng)同,应到(dào)相关部门进行更(gèng)准确的咨询。
扩展资(zī)料:
“男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是(shì)体育中考(kǎo)初三女(nǚ)生(shēng)必考项目(mù):
基本规则(zé)为:
(1)在200或400米(mǐ)环形(xíng)跑(pǎo)道上进行。
(2)站立(lì)式起跑。
弧形起跑线(xiàn)出发,起跑口(kǒu)令发出前(qián)越过起跑线为犯规。
起跑后不(bù)分跑(pǎo)道。
跑程中不得(dé)踏进(jìn)跑道左侧跑道线(xiàn),遵(zūn)循(xún)右侧超越田径规则。
考试过程(chéng)中(zhōng)考生无(wú)犯(fàn)规现象,记(jì)为成绩有效。
不(bù)得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进,不得由他(tā)人代跑(pǎo),借助他人力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完(wán)全程,按(àn)秒表记(jì)录的分、秒记录成绩(jì),不足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员将考生带离(lí)跑道,时间按6分(fēn)钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
(4)考生(shēng)以(yǐ)15人左右编为一组,每个考生一次(cì)考试(shì)机会(huì)。
参考资料来源:百度百(bǎi)科-体育中(zhōng)考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了