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15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙是有氧运(yùn)动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急躁。在开始阶段(duàn)一定要耐心练习基(jī)本功，不(bù)要急于(yú)吹曲(qū)子(zi)。练气(qì)、练指(zhǐ)、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复练习(x15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟í)，定有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙当然有(yǒu)许多困难，但只要方法得当(dāng)，坚持练习。这些困(kùn)难也是能克服的。比如肺(fèi)的(de)功能、指的弹性、唇与舌(shé)的弹性、记(jì)忆力(lì)等都可以(yǐ)再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体的好方法，手指(zhǐ)动(dòng)则健脑(nǎo)、练记忆则利(lì)脑。气息动则健肺、练调息则(zé)利肺(fèi)。吹(chuī)埙(xūn)又(yòu)是(shì)一项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多听(tīng)一些名家吹的曲子(zi)，听必有(yǒu)益(yì)。在(zài)听中体(tǐ)会韵(yùn)味、体会(huì)技法、体会技巧(qiǎo)。听名家的曲子要(yào)贯(guàn)穿在(zài)个学(xué)习(xí)的过程(chéng)中，说过头(tóu)的(de)话，就(jiù)是要让名(míng)家吹(chuī)的曲子常常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙不(bù)光要抽专门的时间练，(当然(rán)，用专(zhuān)门的时(shí)间练更(gèng)好。)把埙放在顺手处，有时间就(jiù)练一会儿。哪(nǎ)怕是几(jǐ)分钟也好，这样就能集零为整(zhěng)，积少成多，把一(yī)些零散的时(shí)间都调(diào)动起来。

　　6、练习要(yào)有一个(gè)大略的计划，在一段时间要有(yǒu)一个重点。比如练一种技法，先要(yào)集中练，就是(shì)说(shuō)在一(yī)段时(shí)间内重(zhòng)点(diǎn)专练(liàn)这种技(jì)法(fǎ)。等到这种技法练得差不多了，再练其他技法(fǎ)。练曲目也(yě)是如此。