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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号的物品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的(de)是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号(zhǐ)需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩(suō)了。