酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级)的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的(de)同时什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功(gōng)能(néng)发(fā)挥着重要的(de)作用。

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