怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字？首(shǒu)先观察南瓜的颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字，怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜(guā)甜吗等(děng)问(wèn)题，农(nóng)商网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素(sù)、维(wéi)生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适量(liàng)生(shēng)吃(chī)南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘(mì)发生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看(kàn)南瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的(de)时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留(liú)下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是(shì)老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那么(me)好了。

如何(hé)挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜外(wài)皮(pí)比(bǐ)较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐就(jiù)破，就证明(míng)成熟(shú)度不(bù)够。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)一(yī)下南瓜(guā)上的那(nà)一小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织的正(zhèng)常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让消(xiāo)化(huà)道免受粗糙食品的(de)刺激，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为(wèi)：有(yǒu)补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效(xiào)，现代(dài)医学研(yán)究(jiū)证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维生素(sù)e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿(kuàng)物(wù)质钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网(wǎng)-南(nán)瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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