说(shuō)到腰椎(chuí)间盘突(tū)出，很多(duō)时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人才会出(chū)现(xiàn)，其实在当(dāng)前，很多(duō)年轻人也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好，对此，很多(duō)人非常纳(nà)闷(mèn)，哪些(xiē)原因的出(chū)现(xiàn)，导致这(zhè)个(gè)情况的发生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人来说(shuō)，喜欢(huān)久(jiǔ)坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一(yī)件很(hěn)惬意的事(shì)情，殊不(bù)知，这样(yàng)的(de)情况，对(duì)于健康的影响(xiǎng)是非常大的，坐下的时间长，此(cǐ)时会(huì)对腰部形成压迫，相应的(de)，会(huì)有腰椎间(jiān)盘出现(xiàn)了突出的情况，越是坐(zuò)立的时间长，带来的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛(gé)优(yōu)躺。除(chú)了久坐(zuò)之外(wài)，年(nián)轻人(rén)特(tè)别喜欢葛优(yōu)躺(tǎng)，躺(tǎng)在(zài)沙发上，玩手机，一躺就是半天，这(zhè)样(yàng)的(de)情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势，对(duì)于(yú)腰椎的影响是非常大的，很容易(yì)导致腰部异常的弯曲(qū)，带来(lái)的突出表现更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到年(nián)轻气盛，身体(tǐ)的力(lì)气是很强的，此(cǐ)时会在搬运东(dōng)西的时候(hòu)，突(tū)然发(fā)力(lì)，这样的(de)话，会导致腰(yāo)部一不小心被扭伤，时间(jiān)一(yī)长(zhǎng)的话，对(duì)于腰(yāo)椎也(yě)会(huì)有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺(quē)乏(fá)运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人越来(lái)越少，长时间这样做的话，导致(zhì)腰椎处于退化状态，这样的(de)情况，也会导致(zhì)腰(yāo)椎的活力减弱(ruò)，使得突(tū)出更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重(zhòng)视的一个因素，内因的出现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出现异常，伴随着(zhe)湿气寒气(qì)透过身体，身体(tǐ)处(chù)于(yú)受寒受湿(shī)的状(zhuàng)态(tài)下，也会(huì)出(chū)现(xiàn)突出的情(qíng)况(kuàng)。

腰间(jiān)盘突出能复(fù)原吗

首先(xiān)需要(yào)说明一下(xià)，对(duì)于椎(chuí)间盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出(chū)现突出，是不可(kě)能回位的，所以我们后期(qī)任何的治疗办法(fǎ)，都(dōu)是(shì)以缓解(jiě)病人临床症状为主要目的。

如果病人(rén)椎(chuí)间盘突出(chū)早(zǎo)期(qī二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音)不(bù)是很严重(zhòng)，可以选择积极的进行保守(shǒu)治(zhì)疗，比(bǐ)如注意(yì)休息(xī)保护(hù)，避免(miǎn)久坐久站，避(bì)免过度(dù)的(de)弯腰(yāo)拿重东西，戴个(gè)腰围(wéi)带保护一下腰椎(chuí)，局部积极的进行(xíng)热(rè)敷，并(bìng)且配合使用曲度(dù)腰椎治疗仪(yí)，矫正变形的生理曲度，疼痛自(zì)然消失。

而椎(chuí)间盘(pán)突(tū)出(chū)比(bǐ)较严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影响(xiǎng)病人正常工作(zuò)或者生活的，对于(yú)这(zhè)样的(de)病人，就有必(bì)要积(jī)极(jí)的进行手术治疗，通(tōng)常需要进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出如(rú)何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不可少的事情(qíng)，为此，像(xiàng)早起后，可以做一下扩胸运(yùn)动(dòng)，在(zài)做扩胸(xiōng)运动(dòng)的(de)时候，对于后背、腰(yāo)椎(chuí)有牵拉的作用，这样(yàng)的牵拉(lā)过程，使得腰椎得到很(hěn)好的锻炼，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰部受(shòu)到(dào)寒气，一定要避(bì)免把后背露(lù)出来，为此，防寒保(bǎo)暖是(shì)不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要(yào)量力(lì)而(ér)行，对(duì)于搬不动的东西，一定要避(bì)免，不要逞能(néng)，一旦(dàn)过于(yú)用力把腰部扭伤了，也(yě)是很危(wēi)险的(de)，为此，能搬则搬，不(bù)能(néng)搬就不要搬了。

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4、保(bǎo)持好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟是很重要(yào)的，睡觉的时(shí)候，尽量(liàng)避免蜷缩起(qǐ)来，保持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在(zài)腰部扭(niǔ)伤应该及(jí)时(shí)去医院就诊(zhěn)，以(yǐ)免耽误病情。

相信介绍了这么(me)多，大家对(duì)于为(wèi)什么当前很多年(nián)轻人出现腰椎(chuí)间(jiān)盘突出(chū)有了更多的了解了，导致这个情况(kuàng)的出现，或和(hé)这些原因有关，希望(wàng)大家多重视，科学的护理调(diào)节才是最重要的事情(qíng)，此(cǐ)时，在生活(huó)中，要合理地(dì)控制(zhì)好身体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为此，这样调节会更好，不要掉以轻(qīng)心(xīn)。

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