一公里(lǐ)大概多(duō)少步？是1700步左(zuǒ)右的(de)。关于一公里大概多少步以及微信运动一公里大概多少步，一公里大概要(yào)走几(jǐ)分钟(zhōng)，跑步一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概(gài)多(duō)少步(bù)，成人一(yī)公里大概多(duō)少步，女生一公里大(dà)概多少(shǎo)步等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案(àn)：

一公里大概要走(zǒu)几(jǐ)分(fēn)钟

　　一公(gōng)里(lǐ)大概要走11-12分(fēn)钟的(de)。

　　通(tōng)常来说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常成(chéng)年人(rén)的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度会(huì)稍慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而(ér)有研究(jiū)结(jié)果发现,走路速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会(huì)下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不同速度步(bù)数不(bù)同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步(bù)行速(sù)度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米(mǐ)的(de)区别

　　公(gōng)里是由(yóu)市(shì)制单位“里”的衍(yǎn)生的一个(gè)单位，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在(zài)本质上(shàng)都是属于中国传统(tǒng)的单(dān)位，在日常生(shēng)活中人们早已(yǐ)习惯用公(gōng)里来表达距离(lí)的单位，所以(yǐ)这就(jiù)是现在依(yī)旧(jiù)有人使用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称(chēng)公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的(de)时候由法国科学(xué)家组成的特别委(wěi)员会定制的(de)标准(zhǔn)，之后就一(yī)直延续下来，一(yī)公里=1000 米(mǐ)（公(gōng)尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人(rén)一(yī)般用“里”用的多，很(hěn)久以前就有着(zhe)几里地的(de)称(chēng)呼，所以公(gōng)里逐渐取代千米在国(guó)人心中传播(bō)开来，现在基本上人们都是用公(gōng)里来表(biǎo)示距离(lí)，但(dàn)是1公里等于(yú)多(duō)少千米呢？其实还是1千(qiān)米，都是(shì)可以相互进行换算的。

　　自(zì)1929年民国(guó)推行计(jì)量(liàng)改革(gé)以来，一(yī)里就被特指为一市里(lǐ)，人们(men)常(cháng)说的“几里(lǐ)地”就是根据这(zhè)个(gè)计量单位来计算的(de)，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再说一公(gōng)里等于(yú)多(duō)少(shǎo)千米的时候(hòu)就不要弄混了(le)，一公里就(jiù)是一千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时(shí)做(zuò)到(dào)三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才(cái)能周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形(xíng)动而(ér)不疲，否则容(róng)易(yì)伤身体。

　　散步(bù)的(de)速(sù)度也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大(dà)的步行，行走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱(ruò)者(zhě)。

　　快步是步频稍快，步幅也不(bù)太(tài)大的步行(xíng)，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比较(jiào)轻快，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿(tuǐ)肌增加力量。

　　还有一种比(bǐ)较(jiào)自(zì)由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段(duàn)路(lù)程后可以休(xiū)息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有(yǒu)很多(duō)。

　　不管是那种形(xíng)式的步(bù)行，犹如文化艺术一样(yàng)，没有一成(chéng)不变(biàn)的(de)固定(dìng)模式(shì)。

　　即便是同一个人，身体状(zhuàng)况和兴(xīng)趣爱(ài)好也常有(yǒu)变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行中说(shuō)来(lái)就是(shì)有恒：持之以(yǐ)恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步(bù)

　　正常行走一(yī)公里大约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于(yú)1000米(mǐ)，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确(què谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么)的(de)走(zǒu)路(lù)姿(zī)势应该是抬头挺胸，目要平谬赞是什么意思啊 缪赞和谬赞的区别是什么视，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身体重心稍向前移(yí)；上肢与下肢配合协调(diào)，步(bù)伐适中，两(liǎng)脚(jiǎo)落地(dì)有节奏感。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才(cái)能(néng)周身气血平和，百脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更不能(néng)琐(suǒ)事烦身，要(yào)顺(shùn)其自然，达到益智(zhì)养神(shén)。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否则容易伤身(shēn)体。

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