戒烟这个事情对于很多人(rén)来(lái)说简直是折磨，不仅仅是身体中，还是(shì)心理中的(de)一(yī)个(gè)情况吧！在这(zhè)样的一个效(xiào)果(guǒ)中其实是让我们看到(dào)了不同的状态(tài)啊！最近(jìn)是有(yǒu)人在询问戒烟最难熬的(de)是(shì)哪几天呢(ne)？好像是(shì)不(bù)同的人情况不一样，更多的时候最重要的一点则是家人(rén)的一个陪伴和(hé)鼓励，因为一个人的意志力自(zì)己的时候是最薄弱点吧！尼古丁依赖(lài)严(yán)重(zhòng)身边人照(zhào)顾最重要(yào)。

戒烟的(de)阶(jiē)段(duàn)是分为多少(shǎo)？在(zài)网络中一(yī)些医生则是说：阶段一般(bān)有(yǒu)以下三个：1、决定戒烟阶段(duàn)，许多(duō)戒烟者因对烟(yān)草(cǎo)的长期依赖，通常难以(yǐ)下定决心戒烟，临床上(shàng)很多患者都(dōu)可以讲出许多吸烟的危害，但讲到戒烟，大多(duō)数患者都觉得(dé)自己做不(bù)到，这是非常重要的(de)一个阶段；2、初次(cì)戒烟(yān)阶段，当中断尼(ní)古丁摄入时(shí)，会(huì)出现(xiàn)尼古丁戒断症状，会使戒烟者感到非常痛苦，会让许多戒烟(yān)者放(fàng)弃(qì)戒(jiè)烟行为或导致(zhì)戒(jiè)烟失败(bài)。

最后一(yī)个阶(jiē)段应该是成功了吧！其中是说已成功(gōng)戒烟阶段，当再(zài)次接触烟草时，可能会复吸，复吸后(hòu)就会变(biàn)得一发不可(kě)收(shōu)拾，烟瘾会更加严重。所以说(shuō)在(zài)这样的(de)过(guò)程中究(jiū)竟是(shì)会(huì)出现什(shén)么样的情况呢？据说表现有渴(kě)望吸烟(yān)、烦(fán)躁不安(ān)、抑郁(yù)、紧张(zhāng)、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量碍等症状。

关于戒烟，小(xiǎo)编最想(xiǎng)要说的是家人的(de)温暖(nuǎn)则是最(zuì)能够治愈身边人，是为了自己，为了更多的一个方式得到补偿，也(yě)是希望在未来的道路中(zhōng)可以(yǐ)有着很多的(de)发(fā)展，治愈说什么一个人戒烟成功，这样的人是心狠吗？为什么(me)不能够心疼这样的人，其实也(yě)是在面对自己(jǐ)的人生，因为是清楚的知道能够(gòu)帮助的只有自己！

家人的陪伴和鼓励是(shì)让那(nà)些(xiē)意志薄弱的人得(dé)到了(le)很多补偿吧！在(zài)如此的一个情景(jǐng)中我们无法想象会有什么，只是希望人(rén)们(men)对于这些烟(yān)酒的开发少一点，人生中太多诱(yòu)惑了，得到的时候(hòu)非常容(róng)易，但是(shì)想(xiǎng)要摆脱则是很难，希望那些(xiē)人能够克制(zhì)自(zì)己的欲望 ，不要过分的释(shì)放，是让自己太多的难堪啊！

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