宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的(de)，达到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太(tài)费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部(bù)或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且(qiě)制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在(zài)纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一(yī)种触发器所触发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受(shòu)最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接(jiē)外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳(ěr)机来听(tīng)这(zhè)些音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很多主(zh邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗ǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的(de)心(xīn)灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧

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