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白(bái)芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头(tóu)发(fā)的。

　　吃白(bái)芝麻对(duì)头发通常是有必定优点的，平常能(néng)够(gòu)适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻(má)的一种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质(zhì)，适量(liàng)吃能够(gòu)弥补头发成长所(suǒ)需的养(yǎng)分。白芝麻(má)可入(rù)肝(gān)、肾经，具有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠(cháng)的(de)成(chéng)效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的须发早白(bái)、掉发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含(hán)有必定的(de)油脂，具(jù)有润肠(cháng)通便(biàn)的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血亏削减引起的大(dà)便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防(fáng)止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外(wài)，天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖尽管白芝麻适(shì)量食用能(néng)够起(qǐ)到护发的(de)效果，可是过(guò)量(liàng)食用，可能(néng)会导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱，使头发的发(fā)质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看(kàn)色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是特别的白，而(ér)通(tōng)过漂(piāo)白处理之(zhī)后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择(zé)几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且(qiě)两端大小不一，一头为圆形，另(lìng)一头(tóu)稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻(má)特(tè)有的香味，但(dàn)这种香味不是香油的滋(zī)味，而是(shì)一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白(bái)芝(zhī)麻的(de)办(bàn)法

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　 　　1、找出一个(gè)断口的(de)芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那(nà)就阐明是染色的;假(jiǎ)如断(duàn)口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色的(de)是真货，不然可能是(shì)假(jiǎ)货。

　　 　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻吃(chī)起(qǐ)来不苦，反而有点(diǎn)细微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会有(yǒu)任何异味;而染色的芝麻(má)有种古(gǔ)怪的机油味，或者说有除(chú)了(le)芝(zhī)麻香味之(zhī)外的.不(bù)正常的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效(xiào)果

　　 　　芝麻味甘(gān)、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　 　　有补血明目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益肝养发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　 　　可(kě)用于(yú)医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大(dà)便(biàn)燥(zào)结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　 　　一般人群均可食(shí)用(yòng)

　　 　　适合妇女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血压病(bìng)、晚年(nián)哮喘、肺结(jié)核，以(yǐ)及(jí)荨麻疹(zhěn)，习(xí)惯(guàn)性便(biàn)秘(mì)者(zhě)食(shí)用;适合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻(má)木、痔(zhì)疮以及出血性本质者(zhě)食用;