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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最(zuì)佳来(lgta5怎么切换角色ái)源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空(kōnggta5怎么切换角色)腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后(hòu)两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)，这(zhè)样(yàng)做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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