减肥(féi)期间能(néng)吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一般能(néng)吃饺子(zi)，适量吃饺子通(tōng)常不(bù)会影响减肥效果(guǒ)，并且还可(kě)以补充身体所需要的营养，但要(yào)避免一(yī)次性过多(d其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音uō)食用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常见(jiàn)的食(shí)物(wù)，味道(dào)鲜(xiān)美(měi)，而且营(yíng)养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所(suǒ)需(xū)要的(de)营养物质和(hé)能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子(zi)当(dāng)中也含(hán)有一定的(de)热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量(liàng)也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多(duō)饺子，同时(shí)没有控制其他食物(wù)的(de)摄(shè)入，并且在(zài)进食之后也(yě)没(méi)有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生(shēng)影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过(guò)量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可(kě)以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食(shí)物在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以吃的其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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