魔芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可(kě)以为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效(xiào)的(de)调节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的(de)特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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