河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常(cháng)生(shēng)活(huó)中(zhōng)经(jī孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重ng)常(cháng)吃(chī)的(de)主食，那么(me)这(zhè)两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些(xiē)？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就是为人(rén)体(tǐ)提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选择(zé)。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物经过人体(tǐ)消化之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类(lèi)为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不(bù)要吃(chī)的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重>

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