绿豆汤的热量是多少大卡春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春(chūn)分是二十(shí)四(sì)节气中的(de)第四个节(jié)气。自今日起，昼渐长，夜渐(jiàn)短，黎明更早(zǎo)，黄昏更晚(wǎn)。

这也(yě)意(yì)味着，我们拥有更多的白(bái)日时光，去好好拥抱浪漫明媚的春天。

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春分由来

春分，是(shì)二十四节(jié)气之一，春季(jì)的第四个节气。每年公(gōng)历(lì)3月(yuè)20或21日，太阳到(dào)达0°（春分点）时开(kāi)始，这天(tiān)昼(zhòu)夜长短平均(jūn)，当春季九十日(rì)之半(bàn)，故称“春(chūn)分”。

春(chūn)分在(zài)天文学上(shàng)有(yǒu)重要意(yì)义，春分这天太阳直射赤道，南北半球昼(zhòu)夜平分(fēn)，自这(zhè)天以后(hòu)太阳直射位置(zhì)由(yóu)赤道继续向北半球推移，北半球(qiú)各地白昼(zhòu)开始长(zhǎng)于黑夜，南半球与之相反。

春分习俗

01/立鸡(jī)蛋(dàn)

民(mín)间有“春分到(dào)，蛋(dàn)儿(ér)俏”的说法，在每年春分的这一(yī)天，各地民间(jiān)流(liú)行“竖蛋游戏”。史(shǐ)料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的(de)中国绿豆汤的热量是多少大卡，以庆祝春(chūn)天(tiān)的(de)到来。

为什么要(yào)在春分这一(yī)天竖(shù)鸡蛋呢？据说，春分这天南北半球(qiú)昼夜平(píng)分，地球磁场平(píng)衡，地球的地轴(zhóu)与地(dì)球公(gōng)转的轨道又平衡(héng)，所以这天是最容(róng)易将鸡蛋竖起来的(de)。（立鸡蛋要用生(shēng)鸡(jī)蛋哦）

而这一被称为“中国习俗”的(de)玩(wán)艺(yì)儿，何以成为(wèi)“世界游(yóu)戏(xì)”，目前尚难(nán)考证。不过其(qí)玩法(fǎ)的(de)确简单易行(xíng)且富有趣味。

02/吃(chī)春菜

孔(kǒng)子有言：“不时，不(bù)食。”食物也有自(zì)己的(de)时节。春(chūn)菜顾名思义，是春天的蔬(shū)菜。春(chūn)菜一般(bān)指香(xiāng)椿(chūn)芽(yá)、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春韭(jiǔ)等。

春(chūn)分(fēn)时节(jié)，吃(chī)春菜有很多寓意，一般认为(wèi)，春菜的(de)绿色象征着新(xīn)生和活力。此(cǐ)外，春菜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素等(děng)营养成(chéng)分(fēn)，可(kě)以补充身体(tǐ)所需的营养素，增(zēng)强身(shēn)体免疫力，预防感冒(mào)和其他疾病。

因此，春分时节吃春菜既有象征(zhēng)意义，又有营养(yǎng)保健的(de)作用。

春分提(tí)示

春(chūn)天气候变化(huà)剧烈(liè)，冷(lěng)空(kōng)气活动频繁(fán)，冷暖难测，一天之内天气都有可能发(fā)生急(jí)剧变化(huà)，一(yī)不注意就很容(róng)易生病，旧病(bìng)也容易复发。

在此小编提(tí)醒大家(jiā)，这个(gè)时节最(zuì)重要的还是以(yǐ)保(bǎo)暖(nuǎn)防潮(cháo)为(wèi)主(zhǔ)，尤其(qí)是足部和腿部要穿的更暖(nuǎn)和些(xiē)，切记着急(jí)脱(tuō)衣(yī)。

此外在(zài)这个时绿豆汤的热量是多少大卡节，饮食上也要注意“二(èr)不碰”，不碰大(dà)寒(hán)大热之物，不碰过于油腻之(zhī)物。因为在(zài)春分(fēn)时节，人体的(de)新陈代(dài)谢(xiè)非常旺(wàng)盛，摄入的食物(wù)应该以清(qīng)淡易消化为主，宜(yí)摄(shè)入高蛋白(bái)以及(jí)富含维生素(sù)的矿物质(zhì)的食物。尤其是家中有正处于生(shēng)长发育的孩子，饮食更需格外注意，别错(cuò)过(guò)了孩子(zi)生长发育(yù)的黄金(jīn)季节(jié)。