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1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山芋适当摄入可以起(qǐ)到(dào)辅助减(jiǎn)肥(féi)的(de)效果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千(qiān)卡(kǎ),而且山芋(yù)中富含(hán)植物纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时也不用担心摄入过多热量,可以代(dài)替部分主食。而适当摄入(rù)植(zhí)物纤维(wéi),还(hái)可以起到(dào)一定(dìng)的(de)润肠(cháng)通便效果(guǒ)。

  部分研究表明植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与肠道(dào)微生物的(de)接触时间更长。所(suǒ)以可以通过调节(jié)肠(cháng)道微(wēi)生物来(lái)帮助代(dài)谢,减肥(féi)人(rén)群可以(yǐ)适(shì)当(dāng)吃(chī)山1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水芋帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)一个稍微大一点(diǎn)的(de)纸(zhǐ)箱,在(zài)下面(miàn)垫上旧(jiù)报(bào)纸或(huò)者是不穿的(de)旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放入纸(zhǐ)箱(xiāng)内(nèi)。

  在每层新鲜山(shān)芋之间都要垫(diàn)一层报纸(zhǐ)或旧衣服,最(zuì)后在上面(miàn)盖一层(céng)报纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放在(zài)家(jiā)里干燥,通风(fēng)的环境中。

  可以保(bǎo)存(cún)一年时(shí)间不坏(huài),因为(wèi)纸箱有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室(shì)的(de)效果和吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅(jǐn)保(bǎo)存(cún)时间(jiān)长,而(ér)且新鲜(xiān)山芋越放越(yuè)甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保存(cún)。

  可(kě)以将新(xīn)鲜(xiān)山芋用卫生(shēng)纸或者(zhě)旧报(bào)纸(zhǐ)包裹(guǒ)起来(lái)。

  然后都放进塑料袋(dài)中扎紧袋口(kǒu)。

  同样(yàng)是放在干燥通风的地方,这样也可以(yǐ)保存很长(zhǎng)时间不坏。

 1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水 纸张可以控水锁水,能够防止外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原(yuán)有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也(yě)可以放在冰(bīng)箱保鲜层进行保存,保存之前(qián)首先(xiān)将新鲜山芋用(yòng)保(bǎo)鲜膜包(bāo)裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜(xiān),保(bǎo)鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的(de)状态下(xià)。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很(hěn)多(duō)人(rén)特别的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说(shuō)一次性会买很多芋头回(huí)来,这样(yàng)自己一天肯定(dìng)是吃不完(wán)的,想要(yào)将芋(yù)头(tóu)保(bǎo)存下来,但是害(hài)怕保存(cún)不好,担心(xīn)这个芋(yù)头(tóu)坏掉了不能吃(chī),所以说很多人常(cháng)常(cháng)为这个(gè)事情担忧,也担心自己(jǐ)不能吃到新鲜的(de)芋头,芋头(tóu)还是吃(chī)新鲜的比较好,芋头保存不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋(yù)头(tóu)怎么存(cún)放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的(de)最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受(shòu)冻,因冻伤(shāng)造成(chéng)腐(fǔ)烂;在(zài)7℃以下会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有(yǒu)宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求(qiú)的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因(yīn)此(cǐ),鲜芋头购买之后尽快(kuài)食用(yòng),并(bìng)且(qiě)一定不(bù)能放入冰箱,当气(qì)温(wēn)低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处(chù)保(bǎo)存。

  若需保存较长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或(huò)打孔聚(jù)乙烯(xī)薄(báo)膜(mó)袋(dài)分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮(zhù)藏初(chū)期,由(yóu)于外界气(qì)温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要(yào)注意通风散热。

  控制(zhì)堆(duī)内温度不(bù)得(dé)超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回(huí)来太多的芋头不知道怎(zěn)么保存好的话,那么不妨试试(shì)上(shàng)面我们介绍的这些保(bǎo)存芋(yù)头的(de)方(fāng)法,如(rú)果不是很多(duō),那么最好是放在冰箱里面(miàn)保存(cún)下(xià)来(lái),但是(shì)一定不能削皮(pí),这样带皮1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水的保存时(shí)间才能更长久(jiǔ),如果没有冰箱,那(nà)么自己一定(dìng)要把芋头放在通(tōng)风(fēng)的地方。

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