酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一(yī怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味)次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后(hòu)三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(li怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味án)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味