什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方总监和经理哪个大设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到总监和经理哪个大的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

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