魔芋为什么没有热量，魔芋粉别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了丝千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂(zhī)的时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是(shì)其(qí)他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促(cù)进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还(hái)能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气味(wèi)，通(tōng)常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调(diào)一下。

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