什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪问上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

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