魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被(bèi)我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种(zhǒng)维北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么t: 24px;'>北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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