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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义(yì)是从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所(suǒ)挤出(chū)来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的最佳(ji社日节是什么节日 社日节是农历几月初几ā)来(lái)源，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更高一(yī)些，实际(jì)上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)社日节是什么节日 社日节是农历几月初几奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素A会(huì)被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的(de)做法是(shì)餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的(de)有(yǒu)效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于(yú)社日节是什么节日 社日节是农历几月初几，72.74至，73.17，毫升

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