河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的(de)热量(liàng)会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗)觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差(chà)不多的(de)，它们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人(rén弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗)体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉(fěn)是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化(huà)合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人(rén)体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对10弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗0g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的(de)时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是(shì)在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味(wèi)。

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