烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固(gù)醇(chún)、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的(de)双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的如何加入如新直销模式 如新是合法直销吗农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

如何加入如新直销模式 如新是合法直销吗　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切(qiè)好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜的。

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