中考立定跳远(yuǎn)满分多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分(fēn)标准(zhǔn)2022是(shì)中考立定跳远男(nán)生(shēng)满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标(biāo)准2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各(gè)地市(shì)的评分标(biāo)准略有不同，具体以各省各(gè)学校为准(zhǔn)。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空(kōng)中(zhōng)做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全打开，做(zuò)出背弓动作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进(jìn)练习：一般采用左（右）去右（左）来的(de)方法(fǎ)进行练习，距离控制在(zài)25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地直立开始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在(zài)腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远(yuǎn)度或一(yī)定(dìng)远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后，两脚(jiǎo)平行开立(lì)，屈膝半(bàn)蹲，用(yòng)前脚掌力量(liàng)做(zuò)连续(xù)跳台阶动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳20～解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音30个(gè)台阶，重复(fù)3～4组(zǔ)。

　　力(lì)量(liàng)是提高(gāo)立(lì)定(dìng)跳远成绩的(de)基础，但没有合理的技术(shù)，力量的(de)作用也无法充分体现，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部(bù)力量练习的同时，必(bì)须(xū)改进立(lì)定跳远(yuǎn)技术。

2022年(nián)中考(kǎo)立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标(biāo)准（各地略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳(tiào)远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体(tǐ)育考试结构和分(fēn)值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音ght: 24px;'>解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音毕(bì)业生升学体育成绩（总分）取必考科目(mù)和选考科(kē)目两科(kē)考试成(chéng)绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考(kǎo)试(shì)成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入(rù)其中考考试总成(chéng)绩。

　　体(tǐ)育(yù)满分为50分。

　　分分(fēn)易(yì)得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺名(míng)校(xiào)的同学来说，体(tǐ)育真的(de)要尽(jǐn)力做到不丢分。

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