什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观(guān天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思)察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会(huì)天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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