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本番什么意思日语里本番什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干(gàn)核(hé)桃放在(zài)干燥的通风(fēng)处晾干，待(dài)核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的(de)结构物质变得完(wán)整，从而达到(dào)补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的(de)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中(zhōng)也可以多(duō)吃(chī)一些核(hé)桃。核桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可(kě)以增强记忆力，而(ér)且还可以(yǐ)增强身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常(cháng)生(shēng)活中一定要多(duō)锻炼(liàn)身体，不要过多的(de)劳累，一定要(yào)保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾(pí)和(hé)胃、清心安神(shén)的作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。