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红石榴是补血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸(xī)收,起到(dào)补血效果。

　　石榴(liú)的含铁量不(bù)是(shì)很高,但石榴中含有(yǒu)丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的合成(chéng),进(jìn)而起到补血(xuè)效果。

红(hóng)石(shí)榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品(pǐn)种较甜(tián)。

　　石榴的品种很(hěn)多(duō)，按表皮(pí)分有(yǒu)红色、黄色等(děng)，一(yī)般红(hóng)中带点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴(liú)果嘴合拢，皮色粗(cū)糙，叶片短宽；而(ér)酸石(shí)榴(liú)果嘴多(duō)张(zhāng)开，果形规整，皮色光亮(liàng)，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石(shí)榴(liú)，皮都(dōu)比较厚(hòu)。

　　反(fǎn越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》)而外观果棱(léng)显(xiǎn)现的(de)，才是皮薄完全(quán)成(chéng)熟(shú)的石榴，这样的石(shí)榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感(gǎn)重的(de)水分多。

　　一(yī)般(bān)同样大小(xiǎo)的(de)两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光(guāng)亮，皮肉紧绷的(de)是新鲜石(shí)榴，外皮松弛(chí)、有黑斑(bān)的(de)可能是存放时(shí)间过(guò)久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常(cháng)生长成熟的石(shí)榴开口(kǒu)也是自(zì)然(rán)开(kāi)裂的(de)，这(zhè)样的开(kāi)口(kǒu)不会影(yǐng)响石(shí)榴(liú)的品质及口感。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴是因为雨水(shuǐ)和日晒而(ér)导致(zhì)的非(fēi)自(zì)然(rán)开口，这样的开口会(huì)影响石榴的(de)口(kǒu)感，果(guǒ)粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我(wǒ)们挑选(xuǎn)石榴时可以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压石榴的(de)表皮，成熟(shú)饱满(mǎn)的石榴皮肉(ròu)紧绷(bēng)，按下去会有(yǒu)硬(yìng)实感(gǎn)，但是不新鲜(xiān)或者(zhě)内部已经发烂的石榴按下去(qù)则会软软的比(bǐ)较(jiào)松(sōng)弛。