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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能(néng)会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了(le)。