中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男(nán)生评(píng)分标准2022是中考立定跳远男(nán)生满分5米，女生(shēng)满分(fēn)02米(mǐ)的。

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中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男(nán)生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准(zhǔn)略(lüè)有不同(tóng)，具体(tǐ)以各省各学校(xiào)为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米；自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期>

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空(kōng)中(zhōng)做直腿挺身(shēn)动作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作(zuò)，落地时屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的(de)方法进(jìn)行(xíng)练习，距(jù)离控(kòng)制在(zài)25－30米左右(yòu)，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始(shǐ)起(qǐ)跳(tiào)，空中做(zuò)屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过(guò)一定(dìng)高(gāo)度兼远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后(hòu)，两脚平行(xíng)开(kāi)立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远成绩的基(jī)础(chǔ)，但没有(yǒu)合理的技术，力量的作用也(yě)无法充分体(tǐ)现，两者是(shì)相(xiāng)辅相(xiāng)成(chéng)的。

　　因此，在进(jìn)行腿部力(lì)量练习(xí)的同(tóng)时，必须改进立定跳远技术。

2022年(nián)中(zhōng)考立定跳远标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)评分(fēn)标准(zhǔn)（各地略有(yǒu)不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试(shì)结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业(yè)生升(shēng)学体育(yù)成绩（总(zǒng)分）取必考科目(mù)和选考(kǎo)科目两科考试成绩(jì)得分的平(píng)均分(fēn)，平均分超过(guò)100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试(shì)成绩按0.5的权重计入其中考考试总成(chéng)绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于(yú)目标(biāo)冲刺名校的同学来说，体育真的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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