河粉和米饭哪个热(rè)量上尉是什么级别，上尉是连长还是营长x;'>上尉是什么级别，上尉是连长还是营长高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的(de)话哪个的热(rè)量会(huì)高(gāo)一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要上尉是什么级别，上尉是连长还是营长的功(gōng)能(néng)就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物经(jīng)过(guò)人体消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么(me)区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是(shì)比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有一(yī)些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了(le)后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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