什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xià美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377o)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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