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5公里是多少米 5公里是多少步醉烟要多久能适应，醉烟一般多久会好

　　醉烟要(yào)多久能(néng)适应，醉烟一般(bān)多久会好是半个月左右的。

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醉烟要(yào)多久(jiǔ)能适应，醉(zuì)烟一般多久会(huì)好

　　半个月左右。

　　香烟中含有多(duō)种有害物(wù)质，如煤焦油、尼古(gǔ)丁等。

　　吸烟后这些物(wù)质(zhì)作用(yòng)于人体(tǐ)的机制之一就是刺激血管，引起血管收缩导(dǎo)致血压升高。

　　另外与吸烟伴生的一(yī)氧化碳(tàn)吸入人体会导致缺氧，从没有吸过(guò)烟的(de)人(rén)吸烟(yān)，对尼古(gǔ)丁等物质会比较敏感，吸(xī)入大量物(wù)质就会导(dǎo)致血压增高，再加上缺氧就可能会出现头晕(yūn)的(de)症(zhèng)状。

　　如果长(zhǎng)时间吸(xī)入(rù)这些物质会逐渐耐(nài)受，出现成瘾(yǐn)性。

　　一般新手开(5公里是多少米 5公里是多少步kāi)始抽烟就出现(xiàn)头(tóu)晕是(shì)身体(tǐ)的(de)警告信号，尽量(liàng)不要抽烟。

　　新手吸烟(yān)出(chū)现头(tóu)晕(yūn)，经过一段(duàn)时间能逐渐适应(yīng)，这段时间一般是2-4周(zhōu)。

　　扩展资料：

　　注(zhù)意事(shì)项：

　　醉烟的(de)主要表现是头昏(hūn)，恶心(xīn)想吐有(yǒu)明显的(de)呕(ǒu)吐感，括(kuò)约肌(jī)松弛(chí)，浑身(shēn)无(wú)力，会出现尿(niào)失(shī)禁的状(zhuàng)况，一般(bān)这类状(zhuàng)况(kuàng)持续十几分钟，重则(zé)会严(yán)重危害性命，但若终止抽烟，较长一(yī)段时间再抽烟也(yě)会(huì)出现轻(qīng)度的头昏状况产(chǎn)生。

　　抽烟前应(yīng)先补充充足(zú)水份：抽烟族中慢性(xìng)支(zhī)气管炎、肺(fèi)气肿、肺(fèi)心病乃至癌症(zhèng)等疾病与长(zhǎng)期性在人体水(shuǐ)分失调情况下抽烟拥(yōng)有立即关联，水为生命的起(qǐ)源、身体之本，水为煤焦油的纯天然(rán)天敌。

　　香(xiāng)烟中尼(ní)古丁成分对于人体的伤害是非常大的(de)，当人(rén)的(de)体液呈现(xiàn)碱(jiǎn)性(xìng)的时候(hòu)，可以(yǐ)减少对尼(ní)古(gǔ)丁的吸收。

　　多吃水果、蔬(shū)菜、大豆等碱(jiǎn)性(xìng)食物，可以有效的(de)降低尼古丁的吸收率。

　　同时这些碱(jiǎn)性(xìng)的食物还可以(yǐ)刺(cì)激胃酸的分泌，增(zēng)加肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动，能(néng)够避免消化不(bù)良、腹胀等症状的发生。