烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法(bái)开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥(lì)干水分就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环(huán)也行(xíng))温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能(nén毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法g)烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜(tián)甜(tián)的。

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