烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香(xiāng)味和(hé)营养物(wù)质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗网上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经(jīng)预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的(de)。

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