什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物人们常有的(de)一些不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

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