中考立定跳武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数远满分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考立(lì)定跳(tiào)远男(nán)生(shēng)评分(fēn)标准2022是(shì)中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)男生满(mǎn)分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地市(shì)的评分标(biāo)准(zhǔn)略有不(bù)同(tóng)，具体以各省各学校(xiào)为准(zhǔn)。

　　男(nán)生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始(shǐ)跳，空中做(zuò)直腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋关节完全打开，做(zuò)出背弓(gōng)动作，落(luò)地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右(yòu)）去右（左）来的(de)方法进行练(liàn)习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练(liàn)习：从(cóng)原地(dì)直(zhí)立开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动作(zuò)或(huò)双手在腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度兼(jiān)远度(dù)或(huò)一定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身后，两脚平行(xíng)开立(lì)，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量(liàng)做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个(gè)台(tái)阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高(gāo)立定跳远成(chéng)绩的基础(chǔ)，但没(méi)有合理(lǐ)的技术，力量的作用也无法充分体现，两(liǎng)者是相辅相(xiāng)成(chéng)的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量练习(xí)的同时，必须改(gǎi)进立定(dìng)跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳远标准是(shì)多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评分(fēn)标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的(de)标准(zhǔn)：枯衡宴

　武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升学体育成绩(jì)（总(zǒng)分）取(qǔ)必考(kǎo)科(kē)目和(hé)选考科(kē)目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业(yè)生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权重计入(rù)其中考考试总成(chéng)绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵(guì)，对于目标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育真(zhēn)的(de)要尽力做到不丢分。

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