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中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个(gè)体很大(dà)，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油，必须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开(kāi)蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗3>
　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可(kě)以根(gēn)据(jù)自己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐(yán)调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道(dào)特别(bié)好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在(zài)一个(gè)可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好(hǎo)补益(yì)作用。