魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了(战狼3什么时候上映？le)魔芋(yù)是(shì)公认(rèn)热量(liàng)比较低(dī)的食(shí)物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的(de)典型的(de)食物，一般(bān)每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃(chī)会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)战狼3什么时候上映？道(dào)的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥(féi)时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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