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西瓜可以空腹吃吗

　　西瓜是不可以空(kōng)腹吃的。

　　空腹状态下是不(bù)建议食用(yòng)西瓜的(de)，因为(wèi)西瓜(guā)当中含有果糖、蔗糖(táng)等多种糖类物质，空腹状态(tài)下食用后容(róng)易增强人(rén)体肠胃功能负(fù)担，

　　不仅会导致食用者出现食欲减(jiǎn)退的(de)症状，甚至会造成消化(huà)不良的情况发生。另外(wài)西瓜属于寒凉性水果，对于肠胃(wèi)功能虚弱者而言(yán)，

　　空腹食用的情况下会诱发腹部绞(jiǎo)痛、便感频(pín)繁、粪(fèn)便稀薄等不良症状反应。日常(cháng)饮食过(guò)程中山楂、番茄(jiā)、柿(shì)子(zi)等食材，

　　也是不适合空腹状(zhuàng)态下(xià)食用的，因为这些食物中含有一定量(liàng)的鞣酸(suān)、胶质等物(wù)质(zhì)，这些成分在空腹(fù)状态下(xià)除了会引起(qǐ)食(shí)用者(zhě)出现(xiàn)胃部不适症状以(yǐ)外，还会增加其(qí)发生结石性疾病的(de)风险(xiǎn)，如胃结石、肾结石、胆囊结石等。

怎么挑西瓜肉甜不酸呢窍门视频

　　1、看外观：西(xī)瓜(guā)外观色泽亮丽形(xíng)状均匀，纹(wén)路清晰，纹路(lù)之间的距离稍宽，用手触(chù)摸纹路部分略微有凹陷感的(de)是熟(shú)瓜，吃起(qǐ)来瓜甜，但如若(ruò)西(xī)瓜(guā)表面暗淡有茸毛，纹路之间的距离较(jiào)窄，则(zé)瓜不熟而且瓜肉的筋也较多

　　2、用手掂轻重(zhòng)：一般相同品种，相同大小，选轻(qīng)不选重，相(xiāng)同大小的西瓜，重量轻(qīng)的反倒是(shì)成(chéng)熟较好的西瓜，而拿起来(lái)感觉很重的则(zé)是生瓜，这是因为西瓜在生长过程(chéng)中(zhōng)随着(zhe)太阳光的照射西瓜内(nèi)部的瓜汁逐渐转化成糖(táng)分(fēn)，重量也(yě)会随之减(jiǎn)轻，而(ér)生瓜(guā)虽然水分充足(zú)拿起来较重，但(dàn)由于(yú)还没有成(chéng)熟(shú)所以不甜(tián)也不好吃。

　　3、用手弹：用指头轻(qīng)弹西瓜表(biǎo)皮，听(tīng)到沉闷“嘭嘭”响声，越沉闷(mèn)西瓜就越(yuè)熟，手拍能感(gǎn)觉到颤动则西瓜成熟了，如，发出清(qīng)脆的“当当”声，手拍动也没什么(me)颤动感说明瓜(guā)不(bù)成熟或者皮太厚，若(ruò)拍打时发出的是“噗噗(pū)”声则西瓜已经熟过头(tóu)了也不好吃(chī)，当(dāng)然不同西瓜品(pǐn)种(zhǒng)有可能(néng)通过弹的(de)方式辨识度也不(bù)一定高，这(zhè)个也得要(yào)靠平时买瓜的经验了。

　　4、看(kàn)瓜藤：瓜藤粗壮(zhuàng)新(xīn)鲜有(yǒu)弯曲并且瓜藤颜色越绿说(shuō)明西瓜越新鲜，如果瓜(guā)藤比较直，或颜(yán)色已经变成黄色(sè)而且瓜藤枯(kū)萎或干枯，这样(yàng)的(de)瓜(guā)不是(shì)早产瓜就(jiù)是死(sǐ)藤瓜及不新鲜，不要(yào)选。