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5公里是多少米 5公里是多少步 42周是几个月，42周是几个月保质期

　　42周是几个月，42周是几个月保质(zhì)期是十个半(bàn)月的(de)。

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42周是几个月，42周是几个月保质期

　　是十(shí)个半(bàn)月的。

　　孕(yùn)期通(tōng)常以四周(zhōu)为一(yī)个月计算，而四十二周(zhōu)已(yǐ)经算是十个半月。

　　而(ér)通常孕产期的(de)计算是指在末(mò)次月经的第(dì)一天(tiān)算(suàn)起，四十周后则(zé)为预产期，而(ér)宝妈(mā)目前的(de)情况已经(jīng)算(suàn)是超(chāo)过(guò)预产(chǎn)期(qī)两周，提醒宝妈(mā)一定要做好(hǎo)产检工作，及时(shí)跟(gēn)医生反(fǎn)应自(zì)己(jǐ)的(de)情况，以免出现意外(wài)情况。

怀(huái)孕(yùn)十个月(yuè)是多少天(tiān)

　　整个怀(huái)孕期约为280天，预产期为末(mò)次(cì)月经的月(yuè)份-3或(huò)+9，日子+7.如末次月经为1月(yuè)15日，预产期为10月(yuè)22日前后。

孕妇早(zǎo)期注(zhù)意事项

　　1、节制性生(shēng)活。

　　在(zài)怀孕的早期要(yào)注意节制(zhì)避免自(zì)己(jǐ)的夫妻生活，尽量的两个人分开来(lái)住，因为怀孕(yùn)早期是最容易造成流产的，避免夫妻生(shēng)活对稳态预防流产(chǎn)有一(yī)定(dìng)的作(zuò)用。

　　2、避免过(guò)重体力劳动和剧(jù)烈运动。

　　刚怀孕的孕妇不要从事(shì)提(tí)水(shuǐ)，搬重(zhòng)物等过重(zhòng)的体力劳动(dòng)，也不要(yào)进行跑(pǎo)步，跳舞等剧(jù)烈(liè)的运(yùn)动，过重的体力劳(láo)动和剧烈的运动都(dōu)有可能造成(chéng)流产。

　　可(kě)以适当的散散步，扫扫地(dì)什么，做一(yī)些(xiē)简单轻松(sōng)的运动。

　　3、保(bǎo)证充(chōng)足睡眠(mián)。

　　在孕早期孕妇(fù)要(yào)合理的安(ān)排好(hǎo)作息时间，保持充(chōng)足的睡眠，不能经(jīng)常熬夜，这样(yàng)也会引(yǐn)起胎儿的发(fā)育。

　　4、保持(chí)良好(hǎo)情绪(xù)。

　　怀孕早期还(hái)要注(zhù)意情绪，因为(wèi)怀孕的(de)孕妇的精神(shén)情绪非常的不稳定，这是丈(zhàng)夫(fū)要(yào)体贴一下妻子，多多忍让照顾，不要让妻子情绪过于激动，影响胎(tāi)儿的生长发育，还会引起流产的。

　　5、慎服药物。

　　慎(shèn)重的(de)服用药物(wù)也是在怀孕早期应(yīng)该注意(yì)的事情。

　　在怀孕的早期乱(luàn)服药物会(huì)导致胎儿畸形，如果(guǒ)因病情严重(zhòng)必须服药的时候一定要在医生的指(zhǐ)导下(xià)慎重的服(fú)药。

　　6、远离宠物(wù)。

　　孕早期的孕妇要注(zhù)意远离猫狗等(děng5公里是多少米 5公里是多少步)家庭饲养(yǎng)的(de)宠物(wù)，可以先(xiān)寄养在亲戚(qī)家中，因为接(jiē)触宠物或者是被(bèi)宠物咬(yǎo)伤抓伤，宠物身(shēn)上的(de)病菌及寄生虫一旦感染(rǎn)到胎儿(ér)就会造(zào)成胎儿的(de)畸形(xíng)及死亡，所以要远(yuǎn)离宠物。

　　7、注意个人(rén)的卫生清洁。

　　在怀孕以(yǐ)后白带会(huì)增多，所以要准备(bèi)好专用干净的毛(máo)巾和盆(pén)每天要清洁阴部，勤换洗内裤(kù)，这样可以防止阴部感(gǎn)染炎症伤(shāng)害到胎儿(ér)。

　　8、忌拍X光。

　　在早(zǎo)期怀孕(yùn)的期间要注意不要去照X光，即(jí)使(shǐ)是确认怀(huái)孕的话可以使用(yòng)验(yàn)孕棒等验孕的工具进行测试。

　　不要(yào)自行去多次照(zhào)X光，这样会导致胎儿的畸形及死亡。

孕妇(fù)晚(wǎn)期注意事项(xiàng)

　　1、孕晚期将(jiāng)接近临(lín)产期(qī)，一(yī)定(dìng)要坚持产前检查。

　　28-36周，至少两周检查一次；

　　36周后，须(xū)每周检查。

　　2、加强营养，保证睡眠(mián)，注(zhù)意(yì)卫生，适当活动。

　　3、控制食(shí)盐摄入，不宜过重或蹲位劳动(dòng)，不宜盆浴(yù)，禁止同房，以免早产、早破水。

　　4、学会自我(wǒ)和(hé)家庭监护，能听胎(tāi)心(xīn)，数胎动(dòng)，摸胎位(wèi)，测量子宫高度等。

　　如胎动12小时少于(yú)20次，胎(tāi)心(xīn)每分(fēn)种少于120次、多于160次或不(bù)规则运动，应立即就医。

　　5、有(yǒu)以下五(wǔ)种情况(kuàng)，须立即到医院检查诊治(zhì)。

　　（1）阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫(gōng)缩2-3次（每次宫缩30秒以(yǐ)上(shàng)）；

　　（2）阴道(dào)流水或血(xuè)；

　　（3）下肢甚至全身水(shuǐ)肿、头痛(tòng)眼(yǎn)花(huā)、呕吐、血压升高；

　　（4）37周前出现有规律或无规律宫缩(suō)；

　　（5）预产(chǎn)期已超过10天。

孕妇饮食注意事项

　　怀孕期间需戒酒、咖啡、茶(chá)等(děng)含有咖(kā)啡因和酒精的饮品(pǐn)；

　　需避免腌(yān)制，熏制的(de)食物(wù)，亚硝酸(suān)盐含量较(jiào)高，容(róng)易(yì)转变成致癌物质，亚硝酸对母体(tǐ)及胎儿(ér)不利；

　　需少(shǎo)吃(chī)山楂(zhā)，山楂(zhā)5公里是多少米 5公里是多少步有兴奋子宫的作用，大量食用有流产的(de)危险(xiǎn)。

孕期(qī)营养素的补充要点(diǎn)

　　1、怀(huái)孕期间应全面(miàn)均(jūn)衡的(de)摄入(rù)营养(yǎng)，应注意补充(chōng)含钙（奶制品，豆(dòu)制品(pǐn)）、铁（瘦肉，动物内脏，红枣(zǎo)，木耳(ěr)）、锌（牡蛎，鱼等海产品）、碘（海带(dài)，紫菜(cài)）、叶酸（动物内脏(zàng)，瘦(shòu)肉(ròu)，蛋(dàn)黄，绿叶蔬(shū)菜）的食(shí)物(wù)。

　　2、日常(cháng)食物摄入(rù)叶酸不足，还需服用叶酸补充剂。

　　3、孕妇可适(shì)当摄取奶制(zhì)品，内含钙、蛋白(bái)质(zhì)、维(wéi)生素(sù)A等营养(yǎng)素，但(dàn)需注(zhù)意(yì)勿过度摄取。