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一个鹅蛋等于几个鸡蛋
一个鹅(é)蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。
一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在225-280克,一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。
从(cóng)大小体积上来看,鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大(dà),但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三(sān)倍增长。
一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少
是(shì)196大卡/100克的。
一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量:196千卡/100克。
鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的(de)卵。
鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形,个体很大,味道(dào)有些油(yóu),必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。
鹅蛋每颗约重225~280克,较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍。
表面较光(guāng)滑,呈(chéng)白色(sè),鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质,但(dàn)质地较粗糙,草腥味较重(zhòng),食味不(bù)及鸡鸭蛋。
鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)
1.蒸鹅蛋(dàn)
蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。
烹饪(rèn)时,你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋(dàn),喝一个大碗。
用清(qīng)水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。
之后(hòu),将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中,加入适(shì)量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。
混(hùn)合成蛋液(yè)后(hòu),你可(kě)以(yǐ)直接把(bǎ)蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。
煮沸后(hòu),你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi),用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌,每两分钟(zhōng)搅拌一次。
大约(yuē)七八分钟后,锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了,然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。
2.煎鹅蛋(dàn)
炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。
制作时,你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要(yào)混合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。
例如,韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。
做的(de)时候,你应该把两个鹅蛋敲碎(suì),混合成蛋(dàn)液,翻炒成块(kuài)状(zhuàng),然后把黄瓜切成薄利口酒是什么意思,利口酒可以直接喝吗片,用油加热,加入葱花,翻(fān)炒到香味,然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软,然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里,加入适量的食盐调味,然后就(jiù)可以从锅里吃了。
3.腌鹅(é)蛋
鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食(shí)用,味(wèi)道特别好。
在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前,鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净,晾干,用白(bái)酒浸(jìn)泡。
然(rán)后,鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。
没有必要用塑料(liào)包装,它(tā)应该直接放在(zài)一个可以密(mì)封的罐子里。
鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天(tiān)后,可以(yǐ)品尝,放在锅里煮熟后食(shí)用。
腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻(qīng),蛋(dàn)黄都沾有油。
鹅蛋的营养价(jià)值
鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪,还有各种维(wéi)生素(sù),另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内,含有很多磷(lín)脂,其中(zhōng)一半是卵磷脂,卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有(yǒu)很好作用,另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄内,另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多,很容易被(bèi)人体吸收(shōu),可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品。
鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量也很丰(fēng)富,含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些(xiē)核(hé)黄素,对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作(zuò)用。
鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡
鹅蛋的(de)热量(以(yǐ)100克可食部(bù)分计)是196大卡(kǎ)(820千焦)。
每100克鹅(é)蛋的热量约占(zhàn)中国营养(yǎng)学(xué)会推荐的普通成年人每天所(suǒ)需摄入(rù)总热量的8%。
鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形,个体很大,味道(dào)有些油(yóu),必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。
鹅蛋每颗约重225到280克,较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。
表面较光(gu利口酒是什么意思,利口酒可以直接喝吗āng)滑,呈白色(sè),但质地(dì)较粗糙,草腥(xīng)味较重,食(shí)味不及鸡鸭蛋。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了