一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)知(zhī)乎等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候(h曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗òu)会专门选择鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含(hán)量颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以说(shuō)是(shì)蛋白质最(zuì)高的肉类(lèi)之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸的(de)含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类(lèi)的维(wéi)生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带(dài)的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是(shì)在(zài)整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类(lèi)多(duō)，而(ér)且(qiě)消(xiāo)化率高，很容易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收利(lì)用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有对人(rén)体(tǐ)生长发(fā)育有重要作(zuò)用的(de)磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不(bù)良、畏寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有很(hěn)好的(de)食(shí)疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认(rèn)为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温(wēn)中曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗益气(qì)、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特(tè)别适合亚健(jiàn)康的人们食用(yòng)，而且(qiě)对月经(jīng)不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被(bèi)人(rén)体消化(huà)，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值最大化吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因为肾精不足(zú)而(ér)引起的(de)小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一(yī)定的(de)解毒作用，而且它的(de)抗氧(yǎng)化效果也(yě)非常好，有助于改善心(xīn)脑功能(néng)，而且(qiě)还能促进儿童(tóng)的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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