魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖(tán遭天谴什么意思，天谴什么意思解释g)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对(duì)的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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