一公里(lǐ)大概多少步？是1700步(bù)左右(yòu)的。关于一(yī)公里(lǐ)大概多少步(bù)以及微信运动(dòng)一公里大概(gài)多少步，一公里大概要走几分(fēn)钟，跑(pǎo)步一公里大概(gài)多少步，成人一公里大概多少步(bù)，女生一公里大概多少步等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案(àn)：

一(yī)公里大概(gài)要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的(de)。

　　通(tōng)常来说,1公里路需要走11-12分钟(zhōng)。正常(cháng)成年人(rén)的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的步行速度(dù)会(huì)稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会(huì)下降12%。

一公(gōng)里大概多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里(lǐ)不同速度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行(xíng)速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里(lǐ)与千米的区别

　　公(gōng)里是由市制单位“里(lǐ)”的(de)衍生的(de)一个单位，就(jiù)像公(gōng)斤与斤是一样的，在(zài)本质(zhì)上(shàng)都(dōu)是属于中国传(chuán)统的单位(wèi)，在日(rì)常生活中(zhōng)人们早(zǎo)已习惯(guàn)用公(gōng)里来表达距离的单位，所以这就是现(xiàn)在依(yī)旧有人使用该(gāi)单(dān)位的(de)原因。

　　千米俗称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的(de)时候由法国科学家(jiā)组成的特别委员(yuán)会定制的标(biāo)准，之后就(jiù)一(yī)直(zhí)延续下来，一(yī)公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人(rén)一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的(de)称呼，所以公里(lǐ)逐(zhú)渐取代千(qiān)米(mǐ)在(zài)国人(rén)心(xīn)中传播开来，现在基本(běn)上人们都(dōu)是用公里来表(biǎo)示距离，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢？其实还(hái)是(shì)1千米，都是(shì)可(kě)以(yǐ)相(xiāng)互(hù)进行换算的。

　　自(zì)1929年民国(guó)推行(xíng)计量改革以(yǐ)来，一里就被特指为(wèi)一市里，人们常说的“几里地”就是(shì)根据(jù)这个计量单(dān)位来计算的，而一里(lǐ)地就(jiù)是500米(mǐ)，也就(jiù)是1公里的一半，所以(yǐ)现在人们再说一(yī)公里等于多少千米(mǐ)的时候就(jiù)不要弄混了，一公里就(jiù)是一千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动(dòng)所不(bù)及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而(ér)不疲(pí)，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步的速(sù)度(dù)也有规定。

　　缓步(bù)是(shì)步频(pín)缓慢(màn)，步(bù)幅不(bù)大(dà)的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老(lǎo)年体弱(ruò)者(zhě)。

　　快步是(shì)步频(pín)稍快，步幅(fú)也(yě)不太大的步行(xíng)，每(měi)分(fēn)钟约１２０步(bù)左右，这种散(sàn)步比较轻快，可(kě)振(zhèn)奋精(jīng)神，兴奋大(dà)脑(nǎo)，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还(hái)有(yǒu)一种(zhǒng)比较自由的逍遥步，时快(kuài)时慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再(zài)走。

　　步(bù)行方法还有很多(duō)。

　　不管(guǎn)是那种形(xíng)式的步(bù)行(xíng)，犹如文化艺术(shù)一样，没(méi)有一成不变的(de)固(gù)定模式。

　　即便(biàn)是同一(yī)个人，身体状况和兴趣爱好(hǎo)也常有(yǒu)变化，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行(xíng)中说来就是有恒：持(chí)之以恒；有(yǒu)序：循(xún)序渐进；有度(dù)：适度运动(dòng)。

一公(gōng)里大概多(duō)少步(bù)

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公里(lǐ)大(dà)约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一(yī)步(bù)约(yuē)在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里(lǐ)等于1000米，走(zǒu)一(yī)公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的(de)走路姿势应(yīng)该(gāi)是(shì)抬(tái)头挺胸(xiōng)，目要平(píng)视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上(shàng)肢与(yǔ)下肢配合协调，步(bù)伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身(shēn)，要顺(shùn)其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而不疲(pí)，否则容易(yì)伤身(shēn)体(tǐ)。

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