烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残(cán)留物(wù)的(de)。

　　关于(yú)烤苹果怎么算熟了(le)以及烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了图(tú)片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果怎么算熟了的，烤熟(shú)的(de)苹果，苹(píng)果能烤熟了吃吗等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答(dá)案：

烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài勤耕不辍 精业笃行什么意思，精业笃行 臻于至善olor: #ff0000; line-height: 24px;'>勤耕不辍 精业笃行什么意思，精业笃行 臻于至善)烤熟后(hòu)还能(néng)释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的双重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切(qiè)片(piàn)啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能(néng)烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜(tián)的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 勤耕不辍 精业笃行什么意思，精业笃行 臻于至善