宝宝们(men)，本(běn)号(hào)以前(qián)的(de)视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进(jìn)入你需(xū)要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放(fàng)，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的(de)高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gent大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃le Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个(gè)词(cí)进入了(le)大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知觉经络(luò)反应的(de)研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类(lèi)似电流经过等(dě大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃ng)感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇(qí)和(hé)刺(cì)激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则是更好的(de)选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还(hái)能有主动(dòng)降噪的(de)功(gōng)能就更好(hǎo)了(le)，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有压(yā)力大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己(jǐ)的(de)心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

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