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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部(bù)就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可(kě)以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达(dá)到了(le)原(yuán)先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般(bān)就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。