河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)经常(cháng)吃(chī)的(de)主食，那(nà)么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的(de)话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃42周是几个月，42周是几个月保质期河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)，河粉和米饭(fàn)哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米(mǐ)粉(fěn)河粉(fěn)面条哪(nǎ)个(gè)热量高哪个热量(liàng)低等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物(wù)经过人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而42周是几个月，42周是几个月保质期成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较(jiào)多(duō)的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的(de)发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 42周是几个月，42周是几个月保质期